2016年7月アーカイブ

ポケモンGO

| コメント(0) | トラックバック(0)
新潟は大雪の年になると雪かきが大変で、雪かきで汗をかいて

体を動かすことにより血糖値やコレステロール値が下がる、という現象

がおきます。

なるべく歩いたり走ったりして毎日適度な運動を・・と思っていても

雪かきのように必要にせまらないとなかなか時間を使って体を動かす

ことはできない毎日になってしまいます。

しかし、スマホのポケモンGOを見て近くの公園に行けばアイテムがもらえると

わかると公園までテクテク足をのばしてみたり・・その先の公園にもあると

わかればまたその先の公園までテクテク・・・と楽しく適度な運動が。

良い運動になりますが、車の事故やケガに気をつけましょう。